Kita semua perlukan sedikit kolesterol. Walau bagaimanapun, jika anda mengambilnya secara berlebihan, ia akan terbina pada arteri. Kolesterol dihasilkan secara semulajadi oleh hati. Ia juga datang daripada sesetengah jenis makanan misalnya daging merah. Jika anda mengambil kelosterol jahat (LDL) secara berlebihan, anda sebenarnya sedang meningkatkan risiko untuk mendapat sakit jantung, angin ahmar dan pelbagai penyakit yang lain. Namun jika anda kekurangan kolesterol baik (HDL), anda juga akan mengalami kesan yang sama.
RAHSIA SIHAT DAN CANTIK
Tiada ulasan:
Catat Ulasan